あなたは人との距離感をどのように考えているでしょうか？
コミュニケーションにおいて、距離感はとても重要です。
今回はそんな距離感について解説していきます。
最後までご覧頂くと、以下の点がわかります。
- 距離感が大切な理由がわかり、意識的に実践できる
- 距離感の種類が明確になることで、使い分け方がわかる
- 具体的な調整方法を知ることで、人との距離感を自由に決められる
是非最後までご覧下さい！
距離感とは
距離感とは、
距離の感覚、どのくらいの距離があるのかという感覚
です。
つまり、
人と人との間にある心理的・感情的な距離のこと
を指します。
例えば、ある人との距離感が近ければ、その人に対して親密な感情を抱くことができます。
逆に遠ければ敬遠されたり、緊張感を持つことがあるでしょう。
距離感は「壁」や「見えない壁」として表現されることもあります。
距離感を生み出している方は、（無意識に）この「壁」を作り相手との距離を取って（しまって）います。
距離感が大切な理由
距離感は、人とのコミュニケーションにおいて非常に重要です。
適切な距離感を取ることで、相手との良好な関係を築くことができます。
反対に距離感を見誤ると、相手を
- 傷つける
- 不快な思いにさせる
- 相手に距離を取られる
ため、注意が必要です。
それほどコミュニケーションにおいて「距離感」は大切な要素であり、これだけで人間関係を大きく左右する可能性を秘めています。
距離感の種類
距離感には大きく分けて2つの種類があります。
身体的な距離
これは相手とあなたの実際の距離を示しています。
コミュニケーションにおいて、実際の身体の距離も非常に大切な要素です。
近すぎるとパーソナルスペースが脅かされ、遠すぎると関係性が築けません。
最近では新型コロナウイルスの影響で「ソーシャルディスタンス」を意識している方も多いです。
しかし、コミュニケーションにおいては距離を2m開けるというのは、疎遠な感じを抱かせ良好な関係とはいえません。
距離感がより相手に近ければ近い程、親密な関係といえるでしょう。
例えば家族やカップルがわかりやすいです。
カップルが手を繋いでデートしていても違和感は感じないですよね？
このように、良好な関係を築くには距離を詰めるのが得策です。
この身体的な距離を上手く利用しているのが「ボディタッチ」です。
この辺りについては以前の記事でも述べているので参考にしてみて下さい。
精神的な距離
目には見えない心の距離をいいます。
コミュニケーションにおいてはこの精神的な距離がとても大切です。
この心の距離の取り方次第で、相手との関係性が大きく変わってきます。
例えば、長く付き合いのある同僚にタメ口でも問題ありませんよね？
しかし、初めて会った上司にいきなりタメ口では「なんだコイツ」と変な人に思われるかもしれません。
そのため、「心の距離をいかにして詰めるか」が関係性を築くために考えていかなければなりません。
以下の「調整方法」でしっかりと詳細を確認していきましょう。
距離の調整方法
相手の反応や状況に応じて自分自身の距離を調整することで、適切な距離感を保ったり、詰めたりすることができます。
相手との会話や行動に対して、相手の反応や状況を考慮しつつ、自分自身の距離感を適切に調整していきましょう。
そうすることで、あなたにとって理想の関係性を築いていく事ができるようになります。
距離を保つ
どうしても
- この人とは気が合わないな
- あの人がいるなら行きたくないな
- 早く終わってくれないかな
などの気持ちを抱くのが人間です。
そんな気持ちを抱かせるような人とは距離を保つことがおススメです。
距離を保たなければ不快な人間関係を築く原因にもなり、あなた自身が無理をするキッカケにもなります。
気が合わない方と無理をして関係を続ける必要はありません。
適切な距離を保つようにしましょう。
具体的な方法としては
- 身体的に適切な距離を取る
- 敬語を使い隙を見せない
- 適当に切り上げる
など表現すると良いでしょう。
あなたのそんな態度に相手も感づくかもしれません。
相手に直接伝える必要はありませんが、最優先すべきは「あなた自身」だということを忘れないで下さい。
距離を詰める
反対に好意を寄せている方には距離を詰めて関係性を構築していきましょう。
- あの人と仲良くなりたい
- このグループは居心地が良いな
- この時間がもっと続けば良いのに
そんな想いを抱いたら距離を詰める努力をしていくべきです。
そうして関係性を構築して、相手にとってもあなたの存在が大きくなるようにしていきましょう。
具体的な方法としては、距離を保つ際の「逆」を行うのが基本的な行為です。
- 積極的に声を掛ける
- 相手の好きなものに興味関心を寄せる
- 話をしっかりと聴く
- 一緒にいる時間を長くする
- 冗談を言ったりタメ口を使ったりする
など色々なやり方があります。
距離を詰めるのは恋愛と一緒です。
好きな人にはアプローチしないと気付いてもくれませんよね？
是非意識して積極的に行動してみて下さい！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は距離感ということで、人間関係を構築する上での欠かせない要素について紹介しました。
距離感を適切に取らなければ関係性が悪化する可能性があります。
つまり、しっかりと調整さえできていれば良好な関係性を築いていけるということです。
是非、相手との距離感でモヤモヤした日を過ごしている方は実践してみて下さい。
その方法が
- 読んだだけではわからない
- もっと詳しく知りたい
という方はご連絡ください！
コメント