ダイエットした経験はありますか？
もしくは今まさにしていますか？
その目的は様々ですが、世間的には痩せている方が良いとされている風潮があります。
特に日本では肥満の割合が低く、欧米と比べても痩せ型と言われています。
今回はそんな体型がファッションにどう影響してくるかをご紹介します。
自身の体型を把握して、似合うファッションをしていきましょう！
日本人体型
前述しましたが、日本は肥満率は低い傾向です。
その分太ってる事への
- 劣等感
- 蔑み
- 恥じらい
などの感情が存在します。
日本では痩せている事が正しいかのように、モデルや女優は痩せている方ばかりです。
なぜこの様な風習が根付いているのでしょうか。
それは痩せている方が洋服を着た時に
- 綺麗に
- 可愛く
- 格好良く
見えるというのが最大の理由です。
ファッションにおいて
どのファッション誌を見てもモデル達は背が高く痩せています。
痩せていなくとも太っている体型の方はいません。
お腹が出ている方も全くいません。
一部のお笑い芸人さんが特集等で出ている程度です。
つまり
洋服が綺麗に見えるのは痩せている体型の方が着た時
という事です。
同じ服でも見た目が全く異なってきます。
この様に私達の世界では、体型によって着る洋服に影響を及ぼします。
ということで、痩せた方が良いというのがファッション的に見た結論です。
他にも健康面から見ても太っていると良い事はありません。
当然ですが痩せ過ぎも良くありません。
そこは勘違いしないでください。
ここで伺いたいのが、、、痩せたいですか？
理想の体型
ご自身が痩せたいのであれば痩せる努力をしましょう。
しかし痩せたいと思っていなければそれで良いのではないでしょうか？
確かに私達の世界では痩せている方が何かと得かもしれません。
しかし、痩せるという行為ダイエットにはストレスが伴います。
自分自身が
- 痩せてなりたい理想に
- このままで楽な生活
どちらを優先すべきかを決めれば良いのです。
その際にパートナーやご家族、友人の意見も参考になります。
彼女から「痩せて欲しい」と言われたら頑張れる気がしませんか？
ご家族が「無理する必要ない」と言っていたら、そうだよね。となりませんか？
身近な方からの言葉には左右されやすいのが人間です。
しかし最終的に決めるのは自分です。
何を優先するかを明確にして決める様にして下さい。
遺伝
最後に遺伝について触れておきます。
私は普段から
- 痩せている
- 薄い
- 背が高そうに見える
など一部褒め言葉ではありませんが言われてきました。
身長175cmで体重60kgなので痩せ型かもしれません。
それによって自分ではわからない得をしてきたのかもしれません。
しかし、私はこれといった努力をしていません。
強いて言えば昔から運動が得意で、大学まで何かしらで身体を動かしていました。
それと私の父は痩せています。
60歳を過ぎているのでお腹は出ていますが、横に大きいと感じた事がありません。
母は標準的な体重で、姉妹もお世辞にも痩せていません。
少なからず遺伝によって身体の骨格や太り易さも決まっていると私は思っています。
しかし、それを上回るのが努力です。
努力
運動量が減ってくる30,40代以上は太り易いです。
しかしイチロー選手や三浦和良選手は年齢を感じさせない体型を維持されています。
遺伝も当然ありますが、体型を維持する為に必要なことは努力することです。
運動が得意、苦手ということも遺伝が左右しています。
- 得意な方は好んでやる様になり、結果体型も維持できる好循環に
- 苦手な方は運動しなくなり、体型も太ってしまう悪循環に
この様に決して平等とは言えません。
まとめ
何度も繰り返しますが努力に勝るものはありません。
ご自身の理想を思い描き、追い求めて下さい。
それよりも勝るものがあるなら、それはそこまで達成したいモノではありません。
体型が変わり周りからの賞賛が増え自己肯定感が上がる。
その様な体験をするまでが大変です。
その為のお手伝いはさせて頂くので教えて下さい。
もう体型で悩む人生はやめて、理想の人生を歩みませんか？
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